Produkt zum Begriff Rudern:
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Bestway Hydro-Force Schlauchboot mit Pumpe und Rudern Blau
Dieses Bestway Hydro-Force Schlauchboot hat eine Länge von 228 cm und kann als Beiboot verwendet werden. Es ist einfach aufzupumpen und eignet sich ideal für seichte Gewässer. Das Boot ist aus PVC gefertigt, wodurch es robust und langlebig ist. Der aufblasbare Boden bildet eine ebene Oberfläche, die dem Boot auf dem Wasser Stabilität verleiht. Das Schlauchboot ist mit ineinandergreifenden Schraubventilen für schnelles Aufblasen und Ablassen der Luft ausgestattet. Es bietet Platz für zwei Erwachsene mit einem maximalen Gesamtgewicht von 170 kg. Farbe: Blau und GrauGröße (aufgeblasen): 228 x 121 x 36 cm (L x B x H)Größe (unaufgeblasen): 234 x 135 cm (L x B)Material: PVCRuderlänge: 124 cm3 LuftkammernMit ineinandergreifenden SchraubventilenRundum geführtes Griffseil mit GummitülleAufblasbarer Boden für zusätzlichen KomfortStabiler HandgriffMit robusten Griffen und RuderlagernAbscheppseilMaximale Tragkraft: 170 kgPassagiere (maximal): 2 ErwachseneBestway Artikelnummer: 61083Lieferung enthält:1 x Boot2 x Ruder1 x Fußpumpe1 x Reparaturflicken
Preis: 54.31 € | Versand*: 0.00 € -
4-Stationen Turm (Rudern/Latzug/Trizeps/Höhenverstellbarer Kabelzug) MP-T001 - Marbo Sport
Die Einheit besteht aus vier Maschinen: dem oberen Lift MP-U206, dem unteren Lift MP-U207 und zwei Seilstationen MP-U230.
Preis: 6551.00 € | Versand*: 0.00 € -
6-Stationen Turm (Rudern/Latzug/Trizeps/2x Höhenverstellbare Kabelzüge/Klimmzüge) MP-T002 - Marbo Sport
Die Einheit besteht aus vier Maschinen: Oberlift MP-U206, Unterlift MP-U207, Seilstation MP-U230 und Portal mit Stange MP-U204.
Preis: 8844.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beratung und Therapie optimal vorbereiten (Prior, Manfred)
Beratung und Therapie optimal vorbereiten , Wer eine Therapie oder eine Beratung mit dem ersten offiziellen Gesprächstermin beginnen lässt, hat das Beste versäumt. Schon das Telefonat zur Terminvereinbarung birgt nämlich für beide Seiten enorme Chancen. Richtig genutzt, legt es den Grundstein für eine positive Beziehung und hilft dem Klienten, sich über seine Ziele klar zu werden und in eine zuversichtliche Aufbruchsstimmung zu kommen. Manfred Prior demonstriert in diesem Buch, wie man in einem Telefonat von 10 bis 15 Minuten Therapie und Beratung von Anfang an auf ein gutes Gleis bringen kann und spontane Selbstheilungsprozesse durch gezielte, sich selbst erfüllende Prophezeiungen und subtile prätherapeutische Suggestionen fördert. In einem ergänzenden Beitrag beschreibt Gunther Schmidt entsprechende Aspekte zu Beginn einer stationären Psychotherapie. Therapeuten wie Beratern hilft dieses Buch, Ihre Arbeit optimal vorzubereiten - damit der erste Termin nicht zum "Blind Date" wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201809, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Systemische Therapie##, Autoren: Prior, Manfred, Auflage: 22009, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 187, Abbildungen: 23 schwarz-weiße Abbildungen, Fachschema: Gesprächstherapie~Psychotherapie / Gesprächstherapie~Sozialeinrichtung~Psychotherapie / Systemische Therapie~Systemische Therapie~Therapie / Systemische Therapie~Beratung~Consulting~Rat~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Sozialwesen und soziale Dienste~Pädagogik~Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Beratung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Länge: 185, Breite: 123, Höhe: 20, Gewicht: 219, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A26379311 A10442061 A5924137 A5014736, Vorgänger EAN: 9783896705303, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Was ist effektiver: breites Rudern oder enges Rudern?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da sowohl breites Rudern als auch enges Rudern unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen. Breites Rudern zielt mehr auf den oberen Rücken und die Schultern ab, während enges Rudern den Fokus auf den mittleren Rücken und die Arme legt. Die Wahl hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Es kann auch sinnvoll sein, beide Varianten in das Training zu integrieren, um eine umfassende Entwicklung des Rückens zu erreichen.
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Was bringt rudern?
Rudern ist eine großartige Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren, da es sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System stärkt. Es verbessert die Ausdauer, Kraft und Flexibilität, während es gleichzeitig die Gelenke schont. Zudem fördert das Rudern die Koordination und das Gleichgewicht. Es ist eine effektive Methode, um Kalorien zu verbrennen und die körperliche Fitness zu steigern. Was bringt rudern?
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Wie gesund ist rudern?
Wie gesund ist rudern? Rudern ist eine äußerst gesunde Sportart, die viele Vorteile für die körperliche Fitness bietet. Es ist ein Ganzkörpertraining, das sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System stärkt. Durch das Rudern werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Zudem ist Rudern schonend für die Gelenke, da es ein gelenkschonender Sport ist. Insgesamt trägt regelmäßiges Rudern dazu bei, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
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Wie effektiv ist rudern?
Wie effektiv ist rudern? Rudern ist eine äußerst effektive Form des Trainings, da es sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert. Es beansprucht viele Muskelgruppen im Körper, darunter Rücken, Arme, Schultern, Beine und Rumpf. Durch regelmäßiges Rudern kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Muskelkraft gesteigert und die Körperhaltung stabilisiert werden. Zudem ist Rudern auch schonend für die Gelenke, da es ein gelenkschonendes Training im Wasser ist. Insgesamt ist Rudern eine effektive Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren und die Fitness zu steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Rudern:
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Systemische Therapie und Beratung - das große Lehrbuch
Systemische Therapie und Beratung - das große Lehrbuch , Dieses umfangreiche Lehrbuch bietet für Professionelle der unterschiedlichsten Berufsgruppen eine fundierte Einführung in die theoretischen und praktischen Grundlagen der systemischen Therapie und Beratung. Es vermittelt nicht nur Basiswissen mit den zugehörigen methodischen und behandlungstechnischen Fertigkeiten, sondern behandelt auch ausführlich die Praxisfelder und institutionellen Kontexte therapeutischen und beraterischen Handelns. Medizinisch-psychiatrische Diagnosesysteme werden in Problemkonstellationen übersetzt, die im Rahmen der systemischen Therapie und Beratung bearbeitet werden können. Beiträge zum Umgang mit kulturellen und ethischen Fragen, zur Aus- und Weiterbildung sowie zu den Perspektiven systemischer Forschung runden den Band ab. Mit 90 Kapiteln von 76 Autoren, die in der Mehrzahl auch erfahrene Aus- und Weiterbilder sind, bietet das Lehrbuch einen repräsentativen Querschnitt durch alle relevanten Themen der systemischen Therapie und Beratung auf aktuellem Stand der Kunst. Mit Beiträgen von: Corina Ahlers, Susanne Altmeyer, Eia Asen, Renate Blum-Maurice, Ulrike Borst, Wiltrud Brächter, Barbara Bräutigam, Michael B. Buchholz, Wolfgang Budde, Andrea Caby, Filip Caby, Luc Ciompi, Ulrich Clement, Klaus G. Deissler, Angelika Eck, Andreas Eickhorst, Günther Emlein, Dörte Foertsch, Peter Fraenkel, Thomas Friedrich-Hett, Frank Früchtel, Werner Geigges, Michael Grabbe, Peter Hain, Bengta Hansen-Magnusson, Ernst Hansen-Magnusson, Reinert Hanswille, Ju¿rgen Hargens, Christian Hawellek, Thomas Hegemann, Bruno Hildenbrand, Joachim Hinsch, Katharina Hinsch, Wolfgang Jansen, Ingrid Kellermann, Sabine Kirschenhofer, Rudolf Klein, Andre Kleuter, Heiko Kleve, Jürgen Kriz, Friedebert Kröger, Rudolf Kronbichler, Matthias Lauterbach, Tom Levold, Jürg Liechti, Wolfgang Loth, Kurt Ludewig, Matthias Müller, Cornelia Oestereich, Matthias Ochs, Klaus Osthoff, Jürgen Pfitzner, Günter Reich, Kersten Reich, Rüdiger Retzlaff, Wolf Ritscher, Bernd Roedel, Dominik M. Rosenauer, Wilhelm Rotthaus, Gerhard Dieter Ruf, Günter Schiepek, Hans Schindler, Arist von Schlippe, Gunther Schmidt, Jochen Schweitzer, Rainer Schwing, Felix Tretter, Cornelia Tsirigotis, Manfred Vogt, Elisabeth Wagner, Renate Weihe-Scheidt, Jan Weinhold, Bettina Wilms, Michael Wirsching, Ferdinand Wolf, Lorraine Wright. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 5. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230710, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Systemische Therapie##, Redaktion: Levold, Tom~Wirsching, Michael, Auflage: 23005, Auflage/Ausgabe: 5. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 653, Keyword: Beratung; Coaching; Diagnose; Familientherapie; Kontext; Lösungsorientierung; Organisationsberatung; Psychische Störung; Psychotherapie; Systemische Beratung; Systemische Therapie; Systemtheorie; systemische Methoden; systemisches Denken, Fachschema: Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Psychotherapie / Systemische Therapie~Systemische Therapie~Therapie / Systemische Therapie, Fachkategorie: Familienpsychologie~Psychotherapie: Beratung, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Paare und Familien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH, Länge: 168, Breite: 237, Höhe: 49, Gewicht: 1170, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A40105283 A26315386, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 59.00 € | Versand*: 0 € -
Hilfe und Unterstützung für Terroropfer
Hilfe und Unterstützung für Terroropfer , Der elfte Band der vom WEISSEN RING herausgegebenen Reihe "Viktimologie und Opferrechte" untersucht, welche Rechte auf Hilfe und Unterstützung Terroropfer haben. Er beleuchtet dazu die EU-Opferrechte-Richtlinie und die EU-Richtlinie zur Terrorismusbekämpfung sowie das österreichische Strafprozessrecht. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Entschädigung von Terroropfern. Neben einer Analyse des österreichischen Verbrechensopfergesetzes werden die Möglichkeiten, Terroropfer zu entschädigen, rechtsvergleichend ausgelotet. Darüber hinaus geht der vorliegende Band mit der Amtshaftung nach einem Terroranschlag einer Frage nach, die sich aus der spezifischen Vorgeschichte des Anschlages in Wien 2020 ergibt. Ein Erfahrungsbericht der Opferhilfeorganisation WEISSER RING über die Arbeit mit Terroropfern nach dem Terroranschlag von Wien im Jahr 2020 rundet den Band ab. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 34.90 € | Versand*: 0 € -
Stärken-Schatzkiste für Therapie und Beratung (Scholz, Falk)
Stärken-Schatzkiste für Therapie und Beratung , Fragen und Impulse für ein starkes Selbstwertgefühl! Was ist an mir einzigartig und liebenswert? Wobei bin ich mir treu geblieben? Wann spüre ich Tatendrang? Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstachtung sind wesentliche Wirkfaktoren im therapeutischen und beraterischen Prozess. Die Stärken-Schatzkiste hilft, sie zu aktivieren und weiterzuentwickeln. Die 120 Karten der Stärken-Schatzkiste fördern einen anregenden Austausch und eröffnen neue Sichtweisen in Beratung und Therapie. Dabei wird der Fokus auf Ressourcen gelegt: Das wirkt beziehungsfördernd und stärkt das Zutrauen in die eigene Bewältigungskompetenz. Ab 16 Jahren. Empfehlung des Autors: »Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, mit Ihren Klienten über die Fragen und Impulse in Beziehung zu gehen und einen tiefen Prozess wirken zu lassen. Sie werden die kraftvollen Anregungen zu schätzen wissen!« Der Autor lädt ein: Auf drei leeren Fragekärtchen können weitere, eigene (Lieblings-)Fragen in das Set integriert werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180912, Produktform: Box, Titel der Reihe: BeltzTherapiekarten##, Autoren: Scholz, Falk, Seitenzahl/Blattzahl: 120, Keyword: Kartenspiel; Psychotherapie; Resilienz; Ressourcen; Selbstwert; Stärken; Therapiematerial, Fachschema: Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung, Fachkategorie: Entwicklungspsychologie, Text Sprache: ger, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 152, Breite: 106, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 30.35 € | Versand*: 0 € -
Worden, J. William: Beratung und Therapie in Trauerfällen
Beratung und Therapie in Trauerfällen , Kummer, Schmerz und Verzweiflung nach dem Verlust eines geliebten Menschen sind natürliche Reaktionen. Oft sind Hinterbliebene fähig, eine solche Krise mit der Zeit zu überwinden und schließlich Trost zu finden. In manchen Fällen kann es jedoch hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Fachkräfte in der Trauerberatung und -therapie können dabei helfen, Verluste zu verarbeiten und einen Weg durch die Trauer zu finden. Die sechste, überarbeitete Auflage des Standardwerks von J. William Worden bietet Fachpersonen einen fundierten Einblick in die Diagnose und Behandlung unterschiedlicher Arten von Verlusterfahrungen. Darüber hinaus enthält das Werk aktualisierte Informationen zu den Traueraufgaben, zur Bedeutung sozialer Medien für die Trauerarbeit und zur Ausbildung in der Trauerbegleitung. Neue Fallvignetten, Reflexions- und Diskussionsfragen am Ende der Kapitel sowie digitales Zusatzmaterial ermöglichen eine strukturierte, praxisnahe Vertiefung der Inhalte. Das digitale Zusatzmaterial zu diesem Buch kann nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 €
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Ist tägliches Rudern gesund?
Ja, tägliches Rudern kann sehr gesund sein, da es eine großartige Möglichkeit ist, den gesamten Körper zu trainieren. Es stärkt die Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Außerdem ist Rudern eine gelenkschonende Sportart, die sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Allerdings ist es wichtig, auf die richtige Technik zu achten und Überlastungen zu vermeiden, um Verletzungen vorzubeugen. Letztendlich hängt die Gesundheit von täglichem Rudern von der individuellen Fitness und den Trainingszielen ab.
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Wie effizient ist rudern?
Wie effizient ist rudern? Rudern ist eine äußerst effiziente Form des Trainings, da es eine Vielzahl von Muskeln im Körper beansprucht. Durch die Kombination aus Kraft und Ausdauertraining beim Rudern können Kalorien effektiv verbrannt werden. Zudem ist Rudern schonend für die Gelenke, da es eine geringe Belastung auf sie ausübt. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, den gesamten Körper zu stärken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Insgesamt ist Rudern eine sehr effiziente und ganzheitliche Form des Trainings.
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Ist das Rudern anstrengend?
Ja, Rudern kann anstrengend sein, da es eine intensive körperliche Aktivität ist, die viele Muskeln beansprucht. Es erfordert Ausdauer, Kraft und Koordination. Je nach Intensität und Dauer des Trainings kann es zu einer erhöhten Herzfrequenz und Anstrengung führen.
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Wie viele Kilometer rudern?
Es kommt darauf an, wie lange und intensiv man rudert. Ein durchschnittlicher Freizeitruderer kann zwischen 10 und 20 Kilometer pro Stunde rudern. Wenn man also eine Stunde rudert, könnte man zwischen 10 und 20 Kilometer zurücklegen.
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